子どもと楽しめるヨガ教室＠てふてふ（京田辺市）

産後のママが身体を動かすのにピッタリなのが、ヨガ。

運動量がさほど多くないので、
産後の弱った身体やあまり運動らしい運動ができていない身体でも、
無理なく楽しむことができます。

また、授乳や抱っこでガチガチの肩を優しくほぐしたり、
出産で緩んだ骨盤底筋や腹筋を引き締めたり、
産後ママのニーズに合った動きをピンポイントで行うことができます。

そして、室内のほぼマットの上での動きになるので、
まだ歩けない赤ちゃんを横に寝かせたままでできる、
というのも嬉しいポイント。

そんな、ママのためのヨガ教室がてふてふで毎月行われています。
すぐに埋まっちゃう人気講座なのでお早めにお申し込みくださいね。

↓「子どもと楽しめるヨガ教室」の詳細はこちら。

また、継続してやってみたい！という方はぜひ、JEUGIAカルチャーセンターで行っている「ママとベビーのヨガ」に来てくださいね。