子育て講習会「産後の筋力UP体操」(京田辺市)

イベント情報

出産時は、ホルモンの影響で必ず筋肉が緩むようになっています。
また、交通事故相当と言われる身体への負担もあり、
3週間から1ヶ月ほど安静にしているうちに、どうしても筋力は衰えます。

ところが、子どもはどんどん成長していき、
子どものお世話や抱っこなど、ママが筋力を必要とする場面は増えていきます。

かと言って、赤ちゃんがいるとスポーツジムなどへも気軽に行くことは難しく、
産前と同じように付加をかけた運動では、かえって身体に負担をかけることも。

産後の身体の筋力アップに特化した体操を教えてもらうことで、
「ママ、抱っこ~!」にも笑顔で応えられる身体づくりをしましょう!

↓子育て講習会「産後の筋力UP体操」の詳細はこちら

日時:9月18日(水)11:00~
場所:地域子育て支援センター松井山手
対象:京田辺市内在住の0歳から3歳までの子どもとその保護者
定員:なし
申込:不要
問合せ先:地域子育て支援センター松井山手(Tel:0774-64-0166

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