（残２！）【6/27】一生歩ける足を育てよう～ 足育講座

ヨガのポーズで、「山のポーズ」というポーズがあります。

足の裏全体でしっかりマットを踏みしめ、
真っ直ぐ立つ、というポーズです。

すべてのポーズの基本となるものですが、
左右前後どちらにも傾くことなく、
真っ直ぐに立つのは意外と難しいものです。

特に、ベビーを抱っこをする機会が多いと、
背中が丸くなってバランスを取るため、かかと重心になりがちです。

足指に全く重心がかかっていない、というママもいるかもしれません。

でも、そのままの姿勢を続けると危険です！

話は変わりますが先日、本屋さんで「足指のばし」という本を見かけました。
内科医の今井一彰先生という方が書かれた本です。

中をペラペラとめくって見てみると、
腰がエビのようにすっかり曲がっていた92歳のおばあさんが、
1日3分のゆびのば体操を続けただけで腰や膝、首の痛みが消え、
腰が伸び、杖も使わなくなった、と写真入りで掲載されていました。

O脚が悩みだったモデルさんも、
この体操でお尻が引き締まって足も真っ直ぐになったとか。

足指が曲がっていることが原因で、姿勢が悪くなり健康にも支障をきたすのだそうです。

立ち方や歩き方って、それほど大切なものなのです！！

そんな、身体の土台となる足。

1歳前後で立つようになり、それから何十年もの間、
私たちの身体を支え続けてくれます。

そして、そんな足を支えるのが、靴です。

ファーストシューズを買ったり、
歩きはじめの頃は、慎重に靴を選んでいるものの、
年齢が上がるにつれ、
だんだんデザイン重視や値段重視、
本人の気に入ったもの、と足のことを考えずに選んでいませんか？

足の育て方・靴の選び方で姿勢は大きく左右されますし、
姿勢は集中力などにも影響してきます。

賢い子どもを育てるため、一生歩ける足でいるために、
正しい靴の選び方や正しい足の育て方を学びたい！

と、実は私がずっと思っていて、今回は念願かなって、
足のプロ、足育アドバイザーの高野いくえさんに
講座をしていただけることになりました。

靴の選び方、足の育て方、というと
歩き始めのベビーのママが対象？と思われるかもしれませんが、
決してそんなことはありません。

歩く前のねんねベビーママでも、まだお腹の中にいるマタママでも、
子どもは既に走り回ってるよ！という幼児さんや小学生、中学生のママでも
皆さんに聞いていただきたい内容です。

今回は、1時間ほどの講座のあと、既に歩き始めているお子さまについては
足の計測もセットで行っていただきます。

そして、足の計測ができる子はもちろん、まだ歩かないベビーちゃんにも、
petapeta-art®アドバイザーでもある高野さんから、
petapeta-art®のプレゼントつき！

petapeta-art®とは…
子どもの手形足形を取り、その形を利用して可愛いアートにする、というものです。

↓七夕がテーマのpetapeta-art®をご用意

• 子どもの健康を守りたい
• 子どもの姿勢が気になる
• 子どもの歩き方が気になる
• 正しい靴の選び方が知りたい
• 自分も足の悩みがある
• petapeta-art®がやってみたい

1つでも当てはまる方は是非、こちらの講座にお越しくださいね。

今回も、講座後にランチタイムあります♪

「みんなのおうち」スタッフ特製、
京田辺産の野菜たっぷり手作りランチが
ワンコイン（500円）で食べられますよ。

ご希望の方は併せてお申し込みくださいね。